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2008年11月05日

3-5th Nov. Result

★3th
Swim 2300m 75min
Bike 21km 60min
Run 5km 25min YKD
朝起きモーニングバイク、ラン、稲毛インター
昼から移動
父の古希祝い
懐かしい荻窪の東信閣にて。

★4th
Bike 15km 50min
Run 4km 20min
EN20 K20 C20
大腸内視鏡検査
痛かった～
異常無し。感謝。

★5th
Swim 1500m 45min
Bike 28km 80min
Run 20km 100min
EN30 K30 C30 YKD
浦安の急成長株
HK君と試合
前回団子つけられた強豪20台。
甘く入ると確実にエース取られる。
全く軸ぶれず昔のジミーコナーズを思い出させるテニス。
最近浦安の強豪がみんな彼にボコボコにされているらしい。

今回は心して望み7-5、2-6、セットオールタイブレ8-6。ギリギリ勝ち。
サーブはセカンドだと確実にエース取られるので、ダブルファーストにて。
1ゲーム16分かけキープしたゲームもあり。
トスをぶれないよう寄せて上げるように変更。
リターン足寄せた。
楽しかった。強かった。またお願いしたい。

投稿者 teraken 23:00 | コメント(0) | トラックバック(0)

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