トレ結果 トレーニング内容公開４０代

Swim 2700m 65min
Bike 7km 25min
Run 15km 90min
YKS1 EN60
稲毛インター朝スイム2700m後出勤。
夜はビック雨。ラン、メイユールNKZさんと練習。
かつてプリンスカップ東日本をトップの素晴らしい選手。
全てのショットが美しくうまい。
バランスボールに乗り両手バック練習。ヒントを得た。低い姿勢だとパスが入りやすい。
バランスボールから立ちながら打てば更に入る。

年末の試合に備えたい。