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2011年05月07日

7th May 2011

今日は久々に少しトレーニング
朝IGITへ　久々に行き1.5km Swim
その後、メイユ　⇒テニス部練習　

夜は宮古島から
届いたバイク開梱し荷物整理。

バイクパンクしており夜中までパンク修理
ロードバイクのタイヤはずしはめ込みは、ちょっと
間違うと死にそうになる。
強引に最後指ではめ込むのは至難の業。
何度もやり直し結果的に修理完了も、手がボロボロ。
明日の試合は絆創膏で指を固めて出る必要あり。

ダラダラしていたので筋肉も落ち、かつ宮古の疲れもあり
疲れが早い。

本当に自分がトライアスリートだったのか？
と疑うくらい疲れが早い感じがした。

少しずつ復活していきたい。

（1）水泳 1.5km 0時間40分0秒 26分40秒/km 2.25km/時
（2）自転車 23km 1時間10分0秒 3分2秒/km 19.714km/時
（3）ランニング 21km 2時間0分0秒 5分42秒/km 10.5km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

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7th May 2011

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