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2011年05月29日

WEEKLY REPORT May 23rd-29h 2011

SWIM 9800m 290min
BIKE 72km 223min
RUN 71km 390min


雨とテニス練習の為のバイク移動回避にて
バイクの練習量は非常に少ない。

その分　スイムの練習量は多め

ランはギリギリ

バイクは通常の３分の１

アイアンマンはとても出れないが、
ここ数カ月はテニスを重視の生活になる。

ただし、タテトラにも参加予定あるので
デュアスロンには参加し続けたい。
今週は雨で参加できなかったが。。

テニスは自分のネットプレイによる強さが出てきており
あとはしっかりとしたテニスのトレーニングを積み
地に足のついた闘いを繰り返して行きたい。

日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
2011年05月29日

29th May 2011

またも終日雨

メイユは大盛況　８８９

ちょっとＩＮＢさんと練習

家に帰宅して、ひさびさに部屋の大掃除

マッコリを飲む
チャングンソクのお陰で大売れらしい・・・

（1） ランニング 9km 1時間0分0秒 6分40秒/km 9.0km/時
日記 | 投稿者 teraken 21:13 | コメント(0) | トラックバック(0)