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WEEKLY REPORT MAY 16-22th 2011

SWIM 2000m 50min
BIKE 114km 305min
RUN 109km 605min

宮古前のトレーニング3月以来の
ラン100km超え

バイク100kmを超えたのも久々


スイムはほぼ週一だが。。


現在、テニスの闘いに入り、
強い相手との練習と試合で
頑張っている。

ここにトライアスロンのオリンピックディスタンス
を加え、本当の意味での身体の強化をはかりたい。


いろいろな角度から自分を見ながら
可能性を発掘していきたい。


日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

22'nd May 2011

INGITデュアスロン参加
バイク3周でサドルのねじが緩み、下がってしまい
適正ポジションでペダリングできなくなったので
早めにランに移行。

結構前を走っていたのに、エリートの2名に抜かれ
同年齢のHJTさんに抜かれ、先輩のMSMさんにも抜かれ。。
最後私も食い下がったが。。。

みんな凄いパワーだった。

試供品のモニター試験で来ている上下のランニングウエア

気のせいか。筋肉の痛みをガードし、身体の軸を保持する機能があるような気がした。でも今持っているのと変わらないような気もしたが。。。

メイユは朝いちは、ダブルス練 ラリー練とずっと入り
その後3L終了後 10分くらいSRさんと軽く練習

夕方はSZへ行き美容院でカット


(1) 自転車 45km 1時間50分0秒 2分26秒/km 24.545km/時
(2) ランニング 17km 1時間40分0秒 5分52秒/km 10.2km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0) | トラックバック(0)