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25th May 2011

朝はINGIT

昼は仕事も、なかなか新規のマーティングも
EN勉強もできず。くじけそうになったが持ちこたえた。

夜はFKARでKNさんと久々に練習

KNさんとは震災以来 MHMの液状化で
練習できなくなり、ほぼ1.5カ月ぶりか。

一面使い、練習したあとマッチ練習
3-6 7-6(4)
やはりKNさんは何をやっても上手い。

(1) 自転車 14km 0時間45分0秒 3分12秒/km 18.667km/時
(2) ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
(3) 水泳 2km 1時間0分0秒 2.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0) | トラックバック(0)