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2011年10月15日

15th Oct 2011

腹痛があったのでIGITへは行かず。
MY⇒コミュスイム久々
みんあな元気そうだった。

身体も少し回復してきた。

夜は久々家族で食事

（1）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時
（3）水泳 2km 1時間0分0秒 2.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

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15th Oct 2011

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