トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2009年 6月 >>

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2009年06月23日

15th-20th Result

★15th
Bike 通勤 11kmのみ
EN30 ビッグは大雨中止

★16th
Swim 2000m 55分
Bike 11km 32分
EN50
朝稲毛インター

★17th
Swim 1100m 30分
Bike 16km 55分
EN50
朝稲毛インター

★18th
Swim 1900m 60分
Bike 9km 35分
EN50
朝稲毛インター

★19th
五島へ移動
朝430起きて600羽田
稲毛インターの人達と海鮮昼ご飯。
福江に宿なく富江で泊。

★20th
Swim 1200m 50分
Bike 10km 30分
Run 3km 18分
早朝起きて軽い練習。宿は海の前。
明日に備え市場で五島牛や地元の魚を買い早め夕食。
早め就寝。
富江の温泉入った。

日記 | 投稿者 teraken 10:12 | コメント(0)| トラックバック(0)

トラックバック

こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。

この記事へのコメントはありません。

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

15th-20th Result

トレ結果トレーニング内容公開４０代