tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

トレ結果 トレーニング内容公開40代

teraken
<<  2009年 8月  >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
最近の記事
Monthly Re…
10/31 23:30
★MONTHLY R…
09/30 23:55
Monthly Re…
08/31 23:30
Monthly Re…
07/31 23:59
Monthly Re…
06/30 23:55
最近のコメント
こんにちわー(・∀・…
野獣TKの妻 03/26 11:56
TKコーチお世話にな…
TERAKEN 03/22 17:12
あ、こっちにレスする…
野獣TKの妻 03/19 17:58
わかっているけどやっ…
TERAKEN 01/27 00:19
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:33
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:32
足・痛そだな。こっち…
にゃんた 01/19 21:28
オリンピック!オリン…
にゃんた 08/13 09:21
ねえねえ、韓国にいる…
にゃんた 07/24 15:07
夢のような出来事!!…
にゃんた 07/10 09:09
優勝おめでとう!
にゃんた 06/10 12:38
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
病気の時はじっとして…
にゃんた 02/26 16:40
インドアか・・・贅…
にゃんた 02/04 23:38
テニスエルボーお大…
にゃんた 12/06 09:25
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






22-23th Aug 2009

★22th Aug
SWIM 1800m 50min
BIKE 20km 60min
RUN 11km 60min
メイユで小浦さんのビデオで見た練習をした。
 説明等難しいが上手く取り入れられた。
コミュ飲み会
カラオケまで行った。12:30くらいか。
 なんだか咳が出るので、歌うのは避けていたが
 1曲歌うよう言われゲゲゲの鬼太郎1番だけ歌った。
 最近印象にあった歌がこんな曲。。
 歌詞の内容に共感できる。
 眠いし頭痛かったけど、何とか付き合えた。

 みんなパワフル。


★23th Aug
BIKE 10km 30min
RUN 15km 75min

 飲み会明け。レッスンで動いて酒を抜く感じ。
 やはり小浦さんのビデオで見た練習をした。
 レッスン後はOK君と練習。

 1セットマッチ練 4-6 久々にセット取られた。
 ずっとサービスキープの展開
 4-4  4回あったブレークポイントをブレークできず
 5-4にできなかった事がメンタル面で
 マイナス思考を引き起こしたのか。
 逆に相手はプラス思考を引き起こしたのか。
 4-5からの私のサーブをあっさりブレークされた。

 まだまだ自分が優位である事を再確認した上での
 切り替えを行い、ネガティブにならぬよう、
 攻めの姿勢冷静に確認すべきであった。

 特に4-5からの1ポイント目を
 どうやってポイントを取るか、冷静に
 もっと思い切りよく行くべきであった。

 メンタルタフネスの面での課題がある。
 
 心技体 
 体力的には二日酔 明け
 技術的にはまあまあ
 心の充実が少し不足した感じ

 でも本当に勉強になったマッチ練習だった。

以上 
日記 | 投稿者 teraken 18:49 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント: