トレ結果 トレーニング内容公開４０代

早朝６：３０から宿の目の前のプライベートビーチでスイム。
その後レース会場で完走賞を受け取り、台湾で地元の人に有名な東港市場でスイカジュースを飲み、牡蠣や蛤などを焼いてもらい食べた。激うま。

その後、長時間４時間ほど移動。
夕刻、台中の河鹿市場で2時間ほど歩きまくり。
疲れ、、この旅行はどうなるのか。家族連れの一家には過酷すぎるのでは。。と心配になったが、夜８：００頃に到着したホテルが素晴らしい温泉旅館。
昨日までのホテルとのGAPが凄すぎる。。。

１０：００の時間制限ギリギリまで温泉につかり、
部屋に戻り就寝。
移動の疲れを癒した。


（1） 水泳 1km 0時間35分0秒 1.714km/時