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2011年02月11日

11th Feb 2011

結婚記念日。朝はIGITスイム　その後メイユ⇒ABラン
AOBの梅はまだ咲いておらず。
夜はお祝いでシャンパンを飲み。
酔っぱらって寝た。
結婚後の２０台後半いろいろ苦労した思い出。
大変だった。

（1）自転車 26km 1時間10分0秒 2分41秒/km 22.286km/時
（2）水泳 3.3km 1時間20分0秒 24分14秒/km 2.475km/時
（3）ランニング 22.64km 2時間17分0秒 6分3秒/km 9.915km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

2011年02月11日

11th Feb 2011

結婚記念日
久しぶりの雪
トレーニングは朝のIIT

スイムが苦手な私としては
かなりきつい内容だった。

泳ぐのは久しぶりだったけど
たっぷり泳げてラッキー

雪なのでゆっくり家で過ごす

打撲の膝をアイシングし韓国語勉強する

（1）水泳 4.5km 1時間50分0秒 24分26秒/km 2.455km/時
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日記 | 投稿者 teraken 11:57 | コメント(0) | トラックバック(0)

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11th Feb 2011

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