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2012年05月17日

17th May 2012

自転車通勤　＆　出張　＆スイム　＆韓国語教室
韓国語　今日は前半誰も来ず個人授業　読み方練習。
連音化　濃音化　リエゾン　いろいろあるのはわかっているが、はっきり言って全く覚えていない。
文字をしっかり読めるようになったら凄いと思う。

さて、身体だが、、ハムストリングが痛い。
また右足の肉離れか？
モーラステープのお世話になりまくりだ。
左太腿をかばい、右足のみでデュアスロンなどに
出た事が原因か。

（1）自転車 53km 2時間30分0秒 2分49秒/km 21.2km/時
（2）水泳 2.5km 1時間30分0秒 1.667km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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17th May 2012

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