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2012年05月20日

Weekly Report 14-20th May 2012

Swim 8.7km 223min
Bike 194km 545min
Run 54km 181min

右足のハムストリングスを痛めた。
右足だけ回してのIGデュアスロンなどが原因。
とにかく五島への日がもう無い中、
左太もも肉離れと右足ハムストリングス炎症では
完走もおぼつかない。

とにかく休みをとり調整に入る。

テニスの練習も５月３０日をもって
一旦休止。

とにかく休み、リラックスしながら無理の無い
トレーニングと勉強を行っていく。

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012年05月20日

20th May 2012

今朝はIGITのデュアスロンも見送り。
やはりハムストリングのケア。メイユのみ。
アイアンマン台湾でお世話になったSUNNYからもらった
豆腐を食べた。量がたくさんあって私一人では
食べきれず。RTもMNも２～３口程度は食べてくれたが。
本場台湾の料理という感じで懐かしかった。
アイアンマン台湾。。エントリー今週行う。
火曜日の父の検診の結果を見てから決めたい。

（1）自転車 10km 0時間30分0秒 20.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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Weekly Report 14-20th May 2012

20th May 2012

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