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2012年05月26日

26th May 2012

朝IGITへは行かず。
メイユからのトレーニングとなった。
バイク練もせずとにかく休みを大切にし
夕方はコミュスイムにて、インターバル練習含む
五島の３．８ｋｍ試泳。
速くは泳げないが、ダメージはない。

スイムとバイクのテクとスピードが高い人は
トライアスロンで上位に食い込める。

スイムとバイクを楽に行ける人は、
トライアスロンロング完走できる。

頭を使って３年前のリベンジをしたい。

（1）自転車 12km 0時間35分0秒 2分55秒/km 20.571km/時
（2）ランニング 8km 0時間50分0秒 6分15秒/km 9.6km/時
（3）水泳 3.8km 1時間30分0秒 23分41秒/km 2.533km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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26th May 2012

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