tennis365.net テニス365ブログ [ 新着記事を読む ]    [ テニス３６５　ホーム ｜ ショッピング ｜ ニュース ｜ ログイン ]

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

teraken
<<  2008年 9月  >>
日 月 火 水 木 金 土
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
最近の記事
・Monthly Re…
10/31 23:30
・★MONTHLY　R…
09/30 23:55
・Monthly Re…
08/31 23:30
・Monthly Re…
07/31 23:59
・Monthly Re…
06/30 23:55
最近のコメント
・こんにちわー(・∀・…
野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…
TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…
野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…
TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…
にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…
にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…
にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…
にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!
にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…
にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…
にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…
にゃんた 12/06 09:25
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






<< 前の記事へ
2008年09月07日

4-7th SEP RESULT

★4th Sep

Swim 2700m
タイガーワールドというPUCHEONの
大型施設。
スキー場雪だるまもある。

波や流れるプールもあり、
実際の海での練習が可能。
なぜかすいている。
1700円で使い放題。
子供づれひよこでも一日楽しめそう。
おすすめ。

★5th　Sep

ランとバイク２ｋｍだけ
韓国⇒日本へ移動。
今後は出張最終日トレーニングをどうするか？課題

★6th Sep

SWIM 500m 20min
BIKE 26km 65min
RUN 17km 80min

YKDS1

韓国帰国後次の日で、調子上がらず。
MIDDLE。
いつもの　メイ⇒練習⇒スイムパターン。


★7th Sep

SWIM 300m 10min
BIKE 60km 149min
RUN 13.5km 60min

YKDS1

朝５：５０スタート
久々稲毛ITデュアスロンぶっ千切られ急げ
競輪選手の中に素人が一人下降という感じ。
それからメイユールへ
スイムは整理体操。

以上
日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字：
名前：
メールアドレス：
URL：
コメント：