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2008年11月09日

Weekly Report 　3th　 to 　9th 　NOV

SWIM 11,100m 375min
BIKE 182.5km 535min
RUN 　84km 　　430min

アイアンマン出場前提の最低練習量　3週間連続でクリア。
直近４週の平均練習距離でも、それをクリアしている。

すなわちBIKEを720km以上／直近4週で走っている計算。
これって凄いことだと思う。

４W連続ハード（初）

たぶん肉体も限界に近づいたかも知れない。

テニスは今週は7日（金）に団子をつけられてしまうなど
何かおかしい状況。

来週は韓国出張があるので、少しは体を休めたい。

日記 | 投稿者 teraken 23:36 | コメント(0)| トラックバック(0)

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