トレ結果 トレーニング内容公開４０代

★SWIM 1300m 60min
BIKE 2km 10min
RUN 18km 100min
　RGスイムテニス。
舞浜でHUKI君と久々シングルス。
　途中3-1アップから、サーブが全く入らなくなり、打点を確認しながらプロネーションのみで打ちつつ修正。狂いまくったら足のスタンスではなく打点の高さ、形を意識したらなんとか修正効き始めた。4-6 2-6 タイブレも3-7。HUKI君は背筋を伸ばし姿勢をよくしたら体の軸ができ始めショットが復活した模様。

★RUN 12.5km 60min
　MEIYULE　でテニスレッスン。
　バックハンドとアプローチがテーマ。
　サーブも打点再確認。
入院明けのMKとRTを施設へ迎えに行くため、
　BIKE　SWIMは控え。

　結果的に、明日久々の実業団の試合に出る為、
　体を休める事になった。
　
　家族がそろった。