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2008年11月27日

27th Nov Result

★27th
Swim 2400m
Bike 20km 55分
Run 2km 10min
長野上田出張。早朝5時起きて稲毛ITへ。スイム後長野へ。
紅葉も終わり寒い。
昼は本場小諸蕎麦。
接待で岩屋館へ。風情あり。夜食事しカラオケ。信州ワイン。
稲毛インター往復ママチャリ

。夜雨。
YKDS1
一応こんな日でもトレーニング出来た事に感謝。
以上

日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

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