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2009年09月30日

30th Sept 2009

★　SWIM 1000m 30min
BIKE 9km 25min
RUN 6km 40min
K50
EN 20

　舞浜ＳＷＩＭ練習　ゆっくり
　ゆっくり舞浜ラン代わりのテニス
　雨で到底無理と思っていたら出来た。
　花火もＷＫ　ボールも生きていた。
　
　疲れをどうやって取るか。
　明日はもう木曜日。

日記 | 投稿者 teraken 23:58 | コメント(0)| トラックバック(0)

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