2009年09月09日
9th Sept. 2009
BIKE 5km 15min
RUN 10km 50min
EN40
今日は朝から仕事の山を片付ける必要あり。
健康診断へ行く前に一仕事。
健康診断はバリウム 採血 などいろいろ
大変だったが、何とか終え。
やはり右腕の筋肉量が異常に多かった。
足や体幹は普通。代謝量が高い。
体脂肪は１４レベルまで上がっていた。
免疫力を高める必要のある時期なのでちょうど良いか。
昼飯も食べずに仕事し、午後２：００頃昼飯食べ
そのまま顧客直行。いろいろこの時代大変。
夜はＫＮさん達とダブルス練 ＫＮ ＲＹ ＭＳさん
いろいろ考えながらテニスした。
まっすぐ立つことを意識。ＭＳさん才能ある。
浦安は昔住んでいた所なので懐かしい。
明日は早朝から長岡出張。
RUN 10km 50min
EN40
今日は朝から仕事の山を片付ける必要あり。
健康診断へ行く前に一仕事。
健康診断はバリウム 採血 などいろいろ
大変だったが、何とか終え。
やはり右腕の筋肉量が異常に多かった。
足や体幹は普通。代謝量が高い。
体脂肪は１４レベルまで上がっていた。
免疫力を高める必要のある時期なのでちょうど良いか。
昼飯も食べずに仕事し、午後２：００頃昼飯食べ
そのまま顧客直行。いろいろこの時代大変。
夜はＫＮさん達とダブルス練 ＫＮ ＲＹ ＭＳさん
いろいろ考えながらテニスした。
まっすぐ立つことを意識。ＭＳさん才能ある。
浦安は昔住んでいた所なので懐かしい。
明日は早朝から長岡出張。