トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2009年 9月 >>

日	月	火	水	木	金	土
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2009年09月10日

10th Sept.2009

SWIM 1500m 40min
BIKE 2km 10min
RUN 10km 50min
EN 90min

今朝は早朝から新潟県の長岡出張。
爽やかな秋晴れ。

新幹線の中は勉強
顧客と打ち合わせ
時間が空いたらＰＣで仕事　メール

夕方は舞浜運動公園で久々のスイム１５００ｍ
ドリルを組み合わせＩＭも入れながらのクロール
その後ＫＮさんとテニス練習。

ＫＮさんは本当にテニスに対する
情熱が素晴らしく、今もいろいろ取り入れようと
勉強している。私も良い影響を受ける。

あと１０分ほどで９月１１日
私の誕生日　４２歳になる。

日記 | 投稿者 teraken 23:46 | コメント(0) | トラックバック(0)

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

10th Sept.2009

トレ結果トレーニング内容公開４０代