トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 1500m 40min
BIKE 11km 40min
RUN 20km 130min
EN240min

早朝EN勉強。スイムの後だと眠くなると判断し
先に勉強したが、それでも睡魔との闘い。
TOEIC問題集やったら、590点。
睡魔との闘いで、本当に苦しかった。
最後のリーディングなんか、目がひっつきそう。

コミュスイム。１５００ｍいろいろノンストップ。
午後は、会社のコートでＫＭＴ氏と練習。
ＫＭＴ氏は高校時代のダブルスパートナー。
家族を連れて来てくれて、夜は一緒にすき焼き食べた。

ＲＴは敬老会で成功した模様。

ＫＭＴとのシングルは物凄い試合になったが、
何とか８－５。
見事なパッシングショット。
ストロークエース。
私の友人の中で最強の一人かも知れない。

以上