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2011年02月08日

08th Feb 2011

朝4:50起床でIITでスイム。
その後バイク通勤後仕事
夜はMHM運動公園でテニス練習
HZMさん75 66
展開が早くお互いにサービスキープになる。
私もテニス練習してないわりにサーブキープはできた。
膝の打撲痛はまだある。

（1）自転車 65km 3時間0分0秒 2分46秒/km 21.667km/時
（2）ランニング 12km 1時間5分0秒 5分25秒/km 11.077km/時
（3）水泳 1.5km 0時間40分0秒 26分40秒/km 2.25km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

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