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2011年02月07日

07th Feb 2011

バイク通勤
足の打撲痛があるが、バイク練習
その後のビッグはちょうど８人で
フォーメーションの練習。寒かった。
その後は笑顔の湯でリラックス。

（1）自転車 92km 4時間30分0秒 2分56秒/km 20.444km/時
（2）ランニング 4km 0時間24分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:46 | コメント(0)| トラックバック(0)

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