トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 4400m 90min
BIKE 55km 205min
RUN 93km 525min

宮古島トライアストンの後、連休で、その後の練習開始。
放射能による土壌汚染などもあるので、嫌な感じもするが
トレーニングは続行。

雨が降ったり、暖かかったり、気温の差が激しいが、
基本的には夏に向かっている感じ。


雨の隙間のBIG、実業団へ参加。
試合は甘くない。
つわものとの対戦を勝ち上がるには、本当の意味での
フィジカルが必要。
また、団体戦でシングル１で出ての
勝たなければならない戦いは自分の経験になる。
徐々に戦える身体に戻す必要がある。


AOB練習開始。来週からはFKARでの練習も開始。


隙間をついてのINGIT早朝スイム練習。
ちょっときつかったが、頑張って出来るだけ参加していく。