トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 2km 47min
BIKE 104km 325min
RUN 56km 33min

今週は韓国出張で飲み会が相次ぎ
火曜から木曜でＮＯトレーニングになって
しまった。

土日で少し挽回した感じ。

先週がアイアンマンレベルだったので疲れもあり
休みが欲しかったのも事実だが。

しかし、水曜　気付いたら７０ｋｇあった身体。


仮にもテニスやトライアスロンで進化してのトップ集団狙いをする道を歩んできた。

今更後戻りはできない。

必ず修正し、頑張れる状態に戻す。