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2011年06月28日

28th June 2011

朝ＩＧＩＴスイム
その後往復バイク
拡販のためにいろいろトライしながら
頑張った。

左肩の痛みあったが、ＤＢＲで整体治療

今日はＨＧＫＷ君とＡＢで練習
63 62 12

右肩にも痛みが来た

明日もＤＢＲで治療予定

（1）自転車 99km 4時間50分0秒 2分55秒/km 20.483km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
（3）水泳 1km 0時間30分0秒
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日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

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