トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 12km 276min
BIKE 266km 765min
RUN 83km 491min

先週の海外出張でのトレーニング不足。
今週幾分元に戻し、アイアンマンレベルの距離を達成。

11月頭～アイアンマン台湾の為、追い込むことはできないが、楽しみながらトレーニングを続け節制していきたい。

いろいろな難病と立ち向かっている方々。
苦境に立っている方々。
様々な事にしっかりと現実をつかみ一歩でも前に行く
そんな気持ちに少しでも近づき力になりたい。
ＲＴ、ＭＮ　いろいろあり。
頑張る。