2011年10月23日
22nd Oct 2011
本日は朝 海浜の仲間とＣＭ公園でランをしたが、大雨に降られビショビショになった。
その後メイユ テニス。人数も少なく、ずっと私が台に入ったため、実質4時間程度打ち続ける過酷なメニューになった。
飛行機の預託荷物の寸法がどんどん小型化し、
バイク梱包箱を買っても、追加料金が数万円取られる現状。
自分で切って作れるバイク梱包箱を加工する方法で何とか
無駄なコストを削減しようとＦＴのＡＤさんにその技を伝授していただいた。感謝。
昨夜、ＩＧＩＴの方々はＨＤＴＮ山岳レースへ出場し
多数の方が完走したらしい。
やはりすごい。
（1） 自転車 27km 1時間20分0秒 2分57秒/km 20.25km/時
（2） ランニング 12km 1時間20分0秒 6分40秒/km 9.0km/時
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