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2011年02月10日

10th Feb 2011

お通夜　お葬式、間違いでテニスの練習は今週初。
UHRさんと。テーマは走り方。テニスは短距離走のダッシュの連続。低い構えも大切か・・・前後左右に動ける事と、すぐにショットに入れる事が大切なのか？
とにかくプロの動きをまねて動いた。

オンとオフを混ぜて、ダッシュのスピードと切れを
増していく意識。

UHRさん　63 75

（1）自転車 17km 0時間50分0秒 2分56秒/km 20.4km/時
（2）ランニング 11km 1時間10分0秒 6分21秒/km 9.429km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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