トレ結果 トレーニング内容公開４０代

Swim 5.3km 2h5min
Bike 278km 12h55min
Run 44km 5h40min

今週は五島トライアスロン初完走成功。

ぶっつけ本番にて、身体をケアしながら走った事で
逆に普通のロングのレースにしては、ダメージ少なく
回復も早そう。

これをステップに毎日選手権　アイアンマン台湾
と叙々に攻めていきたい。

PTRマスターズなどもあれば挑戦もしたい。

今年は金欠でショートのトライアスロン申し込んで
いないので、その分RTの行事に参加したり、
テニスにも勝負かける事ができるかも。