トレ結果 トレーニング内容公開４０代

昨日と一転して非常に心底から寒々し日。
トレーニングは休み
ＥＮ　６０のみ

・今日は結婚記念日。
　結婚16年目。ＭＮとＲＴと食事（鍋焼きうどん）、
　青葉の森公園の梅園散策、
　家では映画エターナルサンシャインを見た。

・腹痛の調子は少しずつ改善してきた感じ。
　足の捻挫、アキレス腱の痛みにも良い休みだった。

　慣らし運転のトレーニングをいつから開始するか？

・明日から西日本は黄砂らしく。
　金曜日は春の嵐みたいな日らしい。

　マスクは必携。

・いろいろ私の先輩が大変。
　でも何もできず。経過をみたい。

・明日から仕事
　いろいろあるがメンタルヘルス重要

以上