トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2011年 4月 >>

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2011年04月09日

09th Apr 2011

朝　雨
ＩＧＩＴスイム後、雨
メイユへは自動車で移動

よく考えたら先週土曜からランを兼ね、メイユ
に顔を出して、毎日少しとはいえボールを
打っているため、テニスのコントロールは
が改善しており、場合によっては試合で
戦えるレベルまで上がっている。

でも今は宮古島へ集中すべき

ＭＨＭＯＰＥＮがあったが、今回はキャンセル

家で風呂に長い時間入り、家で早め休息

ＴＶで震災の影響、原発の影響などを確認

ＳＵＧＩ様や、ソン社長や、さまざまなボランティアの
方々の、献身的な活動を知り、素晴らしいと感じ
原発の安全神話が破れた今、本当に大々的な改革が必要だと
改めて感じる。

（1）自転車 21km 0時間50分0秒 2分22秒/km 25.2km/時
（2）水泳 3km 1時間15分0秒 2.4km/時
（3）ランニング 9km 0時間55分0秒 6分6秒/km 9.818km/時
.

日記 | 投稿者 teraken 19:51 | コメント(0) | トラックバック(0)

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

09th Apr 2011

トレ結果トレーニング内容公開４０代