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2011年04月20日

20th Apr 2011

昨日と同じ
朝稲毛ＩＴ往復にママチャリ通勤
夜はリラックス

とにかく夜を早めに寝ることを意識

疲れを取ることを意識

リフレッシュ

（1）水泳 1.7km 0時間35分0秒 20分35秒/km 2.914km/時
（2）自転車 39km 1時間25分0秒 2分10秒/km 27.529km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:14 | コメント(0) | トラックバック(0)

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20th Apr 2011

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