トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 9000m 233min
BIKE 585km 1526min
RUN 89km 603min

バイクの距離は新記録
換算距離　359ポイント　これも新記録

原発の放射能が漏れている中の
最高記録更新は少し不安であるが
宮古島に向けての最後のトレーニングの為の
練習は今どうしても必要。

テニスの練習はウイークエンドのみで
今後の試合に対し、再調整が必要。

長期的な視野に立ち、自分のペースと
信念と計画で、なんとしても意志を貫きとおしたい。

頑張っていく

以上

まだまだ、被爆の可能性があり、且つ、
被災者の方々の避難が続いている中、
私の周りでもチャリティー事業が多数行われている。

これからも様々な影響が予想されるが、
何とかして、乗り越えて行きたい。


今日は久々にベイサイドバイクに行った。

少し離れてＤＨポジションの練習をしたが
バーがやはり遠く感じた。

ＦＬＴ　の　ＳＭさんにポジション見てもらい
ＤＨポジションをみんなどのように作っているか？
をうかがった。現在のポジションを１ｍｍ上げ、サドルを２～３ｍｍ前に持って行った。

自分の感覚を織り込んだ、このポジションで宮古は闘う事に
した。

首の痛みも少しずつ取れてきている感覚あり。

今実業団への誘いがあるが、今トライアスロンで精いっぱい。

テニスは、そんなに甘くは無い。

ＰＴＲマスターズは今年は開催微妙だが、
油断せず準備していく。
もし、開催なければ実業団の順位戦、入れ替え戦に臨む。



（1） 自転車 65km 2時間42分0秒 2分29秒/km 24.074km/時
（2） ランニング 9km 1時間3分0秒 8.571km/時