2011年04月11日
11th Apr 2011
錦糸町からの移動でバイク12km35min
夜はBIGが雨で中止
メイユ練習
軽めのラン
とにかく軽めにしていく
(1) 自転車 12km 0時間35分0秒 2分55秒/km 20.571km/時
(2) ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時
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夜はBIGが雨で中止
メイユ練習
軽めのラン
とにかく軽めにしていく
(1) 自転車 12km 0時間35分0秒 2分55秒/km 20.571km/時
(2) ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時
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