2012年04月20日
20th April 2012
韓国３日目は休息。
やはり左太ももは肉離れと思われる。
ストレッチした後の違和感。
あれが完治しない限りトレーニングは
最低限度に控える事とした。
身体のケアをして十分な睡眠を取り
顧客訪問。昼飯を食べたあと教育大学を
D社のみんなと散歩。
本当にありがたいお客様とのコミュニケーション。
夜帰国。韓国語のラジオ講座の本を読み、
仕事をし。
普通の会社員の生活レベルまでトレーニングの
量を抑え、勉強の量を増やした。
トレーニングしない分ぽっかり空いた時間で勉強
することにしたい。
（1） 自転車 1km 0時間5分0秒
（2） ウォーキング 2km 0時間50分0秒 2.4km/時