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2013年01月07日

7th Jan 2013

今日は朝バイク通勤、昼はカフェエクレシアで昼食、仕事後のバイク移動でBIGへ。
相当な距離を移動。
BIGではUP　AND　ゲーム練。
TKHさん　MTさんはいつもと同じで元気に走りまわり、安定感増している感じ。そして今日はSSKさんが何かつかんだ模様。
（1）自転車 84km 4時間0分0秒 2分51秒/km 21.0km/時
（2）ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0) | トラックバック(0)

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7th Jan 2013

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