2013年01月20日
Weekly Report 14-20th Jan 2013
Swim 5.6km 155min
Bike 135km 305min
Run 59km 330min
月曜日の大雪に加え、水～木の出張。それに加えて金曜の飲み会。そのわりには頑張ったと思うが、アイアンマンの距離に対して２５％程度の未達成。
ただでさえ時間の無い日常。
しっかりと出来る事を当たり前にやる事。
そしてその日常で出逢う仲間を最も大切にすること。
それが出来ない時、おそらく私は言い訳ばかりの人生になってしまう。
しっかりとチャレンジを継続しないと、今まで頑張ってきた自分に申し訳が立たない。
まだまだやり直しはきく。
来週も忙しいが、しっかりと出来る事を当たり前にやる。
その継続を再び開始する。
Bike 135km 305min
Run 59km 330min
月曜日の大雪に加え、水～木の出張。それに加えて金曜の飲み会。そのわりには頑張ったと思うが、アイアンマンの距離に対して２５％程度の未達成。
ただでさえ時間の無い日常。
しっかりと出来る事を当たり前にやる事。
そしてその日常で出逢う仲間を最も大切にすること。
それが出来ない時、おそらく私は言い訳ばかりの人生になってしまう。
しっかりとチャレンジを継続しないと、今まで頑張ってきた自分に申し訳が立たない。
まだまだやり直しはきく。
来週も忙しいが、しっかりと出来る事を当たり前にやる。
その継続を再び開始する。
2013年01月20日
20th Jan 2013
毎日の寝不足がたたってか、、疲れが出た。
今朝のトレーニングは休み。メイユ⇒ラン少しのみ。
夕方はハイブリッド車PRIUS購入。
RTの通所の為。
今夜もドラマ見ながら熟睡。
MNとRTと。
（1） 自転車 10km 0時間23分0秒 2分18秒/km 26.087km/時
（2） ランニング 15km 1時間20分0秒 5分19秒/km 11.25km/時
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