トレ結果 トレーニング内容公開４０代

Swim 1500m
Run 5km
EN 50

今朝は濃霧の中空港まで移動。
移動前にラン５ｋｍ２０minやってみた。
昨日のテニスで痛めた足首。まっすぐ走るだけならいける感じ。

昼日本羽田に到着し、すぐに会議。
空手をやる社長への報告会議。景気は日本は最悪も、韓国が持ち直す
情報に少し安堵。

夜は日本橋小学校でスイム。
ちょと睡眠不足。

早めに寝ることにする。