トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 6300m 200min
BIKE 27km 80min
RUN 37km 185min
EN 330min
K 110min

今週は韓国出張。
かなりハードな殺人的スケジュールをこなしながら
のトレーニングで、体を壊した可能性大。

先週のBIKE100kmレベルの復活で、ここから
一気に200kmへ持っていきたかったが
土日ダウンではどうしょうもない。

しかし考えようによっては、4月～のテニス
シーズンに向け、足には良い休養だった
かも知れない。

また運よく韓国トップ選手と練習が出来
大きな刺激を受ける事が出来た事。

これは私にとっては大きい。

テニスを楽しむ上で最も大切な事。
実力アップに何が必要か？
身をもってわかった気がする。

今回の体調壊したことで
今年のピークは4～5月ではなく
8月以降になってしまうかも。

全日本の年齢別にでも出てみようか？
でもエントリー代金や登録料金が高く
トーナメントに長い日程がかかる事。
これが大きなネックだ。
ワンデーでグレードの高い安価な大会
があれば参加するのだが。。

以上