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2009年09月06日

4-6th Sept. 2009 result

★4th

BIKE 1km 5min
EN 30min
K 20min
韓国から帰国。仕事は結局深夜までかかった。

★5th

SWIM 2000m 65min
BIKE 10km 35min
RUN 8km 56min
EN 15min

コミュなどで、何とかスイムで体を戻した。
コミュの準備体操のストレッチがタイマッサージ並みに
心地よかった。

★6th
SWIM 1200m 30min
BIKE 60km 180min
RUN 12km 70min
EN 20min

朝幕張　KKWさん達とのBIKE練習。
元バイクの選手だけあってやはり勉強になる。
昼はメイユ。積極的にラリーに入り自分の練習並みに
動きまくった。夕方は千葉公園スイム。野外プールも
もうそろそろ終わりか。綺麗な公園。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　、、

日記 | 投稿者 teraken 19:47 | コメント(0)| トラックバック(0)

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