トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 2000m 60min
BIKE 25km 70min
RUN 20km 130min
EN 80min

今日は千葉市の団体戦
同窓会かと思われるほど、久々に
昔のテニスの練習仲間などに会った。

土日の試合は基本的にメイユがあり
出場出来ない。

幸いにして、今回たまたま出れた祝日の
普通の市民大会団体戦の割に、とても強い相手とシングルで
当たる事が出来た。

１Ｒ　Ari君　
　　　美浜の大会で良く当たるつわもの
　　　パスやリターンが非常によく、昨年負けたこと
　　　がある。

　　　出だしで３－０アップ。
　　　５－１アップから最後追い上げられるも８－４
　　　で逃げ切り勝ち。

　　　７－３リード時にブレークを許したが、
　　　走りまくり取りまくり、次第に相手の応援からも
　 「ナイスプレー」との掛け声も起き。

　　　終わった後は敵味方関係なく激励の声を受けた。

２Ｒ　YKW君
　　　PTRランク3位急上昇中の若者。
　　　団体戦でもポイントがかかっている大切な場面。
　　　出だしで2ブレークを喫し０－３ダウンから
　　　スタート。
　　　徐徐に追い上げ　６－６で追いつき７－７　
　　　ノーアドブレークポイントの場面でパス抜かれ。
　　　７－８　私のサーブでまたもノーアド。
　　　バックへのスピンサーブを両手で打ち込まれ
　　　７－９。冷静に球種を選び前に出ればきっちり
　　　いけた内容だった。直球真っ向勝負で、
　　　押し切る事にこだわりすぎた。

　　　スライスサーブワイド。。
　　　リターンダッシュセンター。。でよかった。

　　　次は必ずリベンジしたい。

スイム練習

　　　その後のコミュニティのスイム練習
　　　ドリルやIMやダッシュを織り交ぜながら
　　　２０００ｍ　１Ｈ

移動はバイクと、ウォークマンでの勉強。

これから始まる銚子トライアスロンで
昨年の自分との勝負を行う。

昨年の自分に勝つのは大変だけど

頑張りたい。