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2009年09月27日

24-27th Sept 2008.

★24th
SWIM 1000m 20min
BIKE 15km 60min
RUN 15km 80min
EN 150min
舞浜スイム後
HIZさんと舞浜練習
6-4 4-3で時間切れ。良く走り、生きたボールを打つ。
いつもすごい試合になり楽しい。
MNの誕生日。RT風呂入れ食事

★25th
BIKE 64km 180min
RUN 10km 50min
EN 180min
KNさんと舞浜練習　乱打のみ
BIKE練習　ウォークマン勉強
　
★26th
　SWIM 1700m 60min
BIKE 10km 30min
RUN 8km 45min
EN 150min
朝はEN勉強。悪あがきしても仕方ないのだが。
やればやるほど足りない事がわかる
メイユ　＆　コミュスイム

★27th
BIKE 61km 170min
RUN 8km 45min
EN 150min
早朝6:00すぎからベイサイドラン
メイユ後も稲毛までＢＩＫＥ
美容院　ＳＺ
ＲＴ風呂入れこれから勉強したいが眠い

日記 | 投稿者 teraken 19:03 | コメント(0)| トラックバック(0)

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