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2010年06月25日

25th June 2010

朝４：００起き、家のまわりを２８ｋｍバイク練習、会社まわり１０ｋｍで出勤。会社では各種の実務と報告書、顧客訪問。ギリギリの時間配分で、Mスイムトレーニング。蘇我へ帰り、笑顔の湯で足をリラックスさせ。本当に忙しい中のトレーニングであったが、何とか充実させた。
明日朝は何とか稲毛ITへ行きたい。

（1）水泳 2km 0時間50分0秒 2.4km/時
（2）自転車 43km 1時間45分0秒 2分26秒/km 24.571km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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