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5th June 2010

朝は久々に寝坊。起きたのは7:40。

メイユ2コマ目2番コート。みんなの善意のお陰で何とかできた。特にコンチネンタルで握って打つサーブを中心に
行った。

愛されてなんぼ。。という昨日の人の言葉がためになった。
これは感謝。

メイユのあと自宅に帰り昼食。
バイクの距離も伸びるし、MNと話せるし、RTとも会えるし
一挙両得。

夕方はコミュにスイムに行く。
ここは物凄い事に会員数が3倍増?
久々に会った仲間とスイム。


ウエットを着てレースペースで泳いだが。。
ショートでのハイペース練習の仕方がいまいちわからない。
14分750mという感じ。もっと速くなりたいが甘くは無い。

でも頑張っていきたい。



(1) 水泳 2.5km 1時間0分0秒 2.5km/時
(2) 自転車 20km 1時間0分0秒 20.0km/時
(3) ランニング 8km 0時間56分0秒 8.571km/時
日記 | 投稿者 teraken 23:14 | コメント(0) | トラックバック(0)