tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

トレ結果 トレーニング内容公開40代

teraken
<<  2010年 6月  >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
最近の記事
Monthly Re…
10/31 23:30
★MONTHLY R…
09/30 23:55
Monthly Re…
08/31 23:30
Monthly Re…
07/31 23:59
Monthly Re…
06/30 23:55
最近のコメント
こんにちわー(・∀・…
野獣TKの妻 03/26 11:56
TKコーチお世話にな…
TERAKEN 03/22 17:12
あ、こっちにレスする…
野獣TKの妻 03/19 17:58
わかっているけどやっ…
TERAKEN 01/27 00:19
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:33
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:32
足・痛そだな。こっち…
にゃんた 01/19 21:28
オリンピック!オリン…
にゃんた 08/13 09:21
ねえねえ、韓国にいる…
にゃんた 07/24 15:07
夢のような出来事!!…
にゃんた 07/10 09:09
優勝おめでとう!
にゃんた 06/10 12:38
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
病気の時はじっとして…
にゃんた 02/26 16:40
インドアか・・・贅…
にゃんた 02/04 23:38
テニスエルボーお大…
にゃんた 12/06 09:25
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






WEEKLY REPORT June21-27th 2010

SWIM 6700m 185min
BIKE 141km 358min
RUN 31km 74min
EN 120min

今週は韓国出張で、且つトライアスロン1W前の調整週。
WCUPなどの誘惑に負け、睡眠不足を加速させ。
2日前からつじつま合わせのように調整したが、
やはりトップ争いできるレベルへのUPは出来なかった。
しかしながら、地元の大会で、役員や応援の方々のおかげ
で、盛り上がった大会の雰囲気を堪能させてもらった。
感謝。

結果は後ほどホームページへ掲載される。

次はわかしおトライアスロン。
出直しして頑張りたい。
日記 | 投稿者 teraken 21:42 | コメント(0) | トラックバック(0)

27th June 2010

幕張トライアスロン
本当に蒸し暑い夜。2hおきに目を覚まし、深夜韓国はWCUP本戦初戦で敗北。

いつもよりも遅め7:00に起きゆっくり準備し、朝食。
8:30頃幕張マリンスタジアムへ。地元の大会だからできる寝坊。雨模様の中であったが、スイム中止で何とかデュアストンでの開催となった。

最初は1km砂浜ダッシュ。前から2番目につけたが、足を取られ後ろから10人くらいに抜かれた。

バイクではかなり遅れ、ランでも数名に抜かれ。
1h以上はかかった。自分の力は8割程度は出せたか?
タイムもわからなかった。

気合で何とかトップ争いに加わりたかったが、そういう実力はまだ無かった。



(1) 自転車 22km 1時間0分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
(2) ランニング 6km 0時間24分0秒 15.0km/時
日記 | 投稿者 teraken 21:35 | コメント(0) | トラックバック(0)