トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 10,000m 255min
BIKE 328km 900min
RUN 57km 343min

レース３週前

運動強度としてはかなり高めだが、先週と比較
すると少し落とした。


世の中の震災の影響もかなり大変
自分の生き方もしっかりとしないといけない。

毎日メイユでランをしたため、結果として毎日ヒッティングした。

7月以降のレース募集始まり、
自分の目標設定をする必要がある。

よくよく考えて、めげずに正直に決めたい。