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26th Oct 2011


早朝IGIT往復バイク &スイム後
電車通勤

夜はC公園でテニス
KNさんとシングル練
A1のANコーチにストロークの軸について教わり
取り入れながら練習。
腰の痛み左だけでなく右にも出た。
身体のひねりを試合でうまく使う事が結構難しいこと
なんだと感じた。4-3(40-40)
デュースが連続し本当に長い死闘となった。


(1) 自転車 50km 2時間10分0秒 2分36秒/km 23.077km/時
(2) 水泳 2.5km 1時間20分0秒 1.875km/時
(3) ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0)| トラックバック(0)
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