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2011年10月26日

26th Oct 2011

早朝ＩＧＩＴ往復バイク　＆スイム後
電車通勤

夜はＣ公園でテニス
ＫＮさんとシングル練
Ａ１のＡＮコーチにストロークの軸について教わり
取り入れながら練習。
腰の痛み左だけでなく右にも出た。
身体のひねりを試合でうまく使う事が結構難しいこと
なんだと感じた。4-3(40-40)
デュースが連続し本当に長い死闘となった。

（1）自転車 50km 2時間10分0秒 2分36秒/km 23.077km/時
（2）水泳 2.5km 1時間20分0秒 1.875km/時
（3）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

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26th Oct 2011

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