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2012年05月30日

30th May 2012

今日は昨日の肉離れで急遽練習中止。
ぽっかり空いた夜の予定。オリンピック代表のUSM先生の
講習会（講義)に出かけた。
サロマ湖１００ｋｍランなどに出場される方々の
いろいろな話をきけて参考になった。
今、風邪と肉離れでも、しっかりレースにでれば
ビルドアップ走法でしっかりゴールできるとの
アドバイスいただいた。

（1）自転車 15km 0時間50分0秒 3分19秒/km 18.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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